Информация о книге:
Название: Салаты с рыбой
Год выпуска: 2003
Автор: В.В. Махно
Страниц: 34
Качество: Хорошее
Формат: PDF
Размер: 2,71 Мб

О книге:
Ни для кого не секрет, что наше здоровье во многом определяется нашим питанием. Для поддержания хорошего здоровья нам просто необходимо правильное, сбалансированное питание, которое, естественно, должно включать овощи, рыбу и морепродукты.
Как по вкусовым, так и по питательным свойствам рыба нс только нс уступает, но и превосходит многие другие продукты, в том числе мясо. Она быстро переваривается и усваивается организмом. Рыба- просто кладезь полезных веществ, аминокислот, витаминов (особенно витаминов А, D, группы В) и минералов (калия, фосфора, фтора, йода, железа). В ней содержится около 16-20% белка, который усваивается лучше, чем мясной.

Скачать: Letitbit | Turbobit